Nejvyšší kvalita a čistota
Creatine Monohydrate
Aroha Creatine Monohydrate obsahuje čistý kreatin monohydrát, látku přirozeně se vyskytující v těle, zejména ve svalech a mozku.
Je klíčovou součástí energetického systému buněk - pomáhá tvořit ATP, hlavní zdroj energie, který pohání svaly i mysl. Pomáhá tak udržet výkon v okamžicích, kdy tělo potřebuje sílu, rychlost a energii.
Kreatin není jen pro kulturisty, ale pro všechny, kdo chtějí podpořit sílu, soustředění a energii těla i mysli - přirozenou cestou, bez kofeinu a bez cukru.
| obsah účinných látek | ||
|---|---|---|
| v 1 odměrce (5 g) | % RHP* | |
| Kreatin monohydrát | 5 g | - |
* denní referenční hodnota příjmu
Doplněk stravy ve formě prášku s kreatinem
Složení: Kreatin monohydrát.
Upozornění: Skladujte v suchu, chraňte před vlhkem a přímým slunečním zářením. Určeno pro dospělé. Není určeno dětem, těhotným a kojícím ženám. Není určeno jako náhrada pestré a vyvážené stravy. Ukládejte mimo dosah dětí. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Nepoužívejte při známé přecitlivělosti na některou složku přípravku.
| Doporučené dávkování |
|---|
1 odměrku (5 g) přidejte do 150 - 500 ml nápoje. Denní dávku můžete rozdělit do několika menších dávek během dne. Doporučujeme užívat po fyzické aktivitě nebo kdykoliv během dne spolu s jídlem.
Kreatin se nerozpouští ve vodě, ale je dobře rozpustný v džusech nebo jiných kyselých nápojích. Pro maximální efekt je důležité užívat kreatin pravidelně každý den. |
DOVOZCE: REDD LIGHT s.r.o., Ovenecká 323/40, Praha 7 - Bubeneč, 170 00, Česká republika.
OBSAH BALENÍ: 500 g / cca 100 denních porcí
Vyrobeno v ČR
SKUTEČNĚ FUNKČNÍ SLOŽENÍ
Spojení síly přírody s jasnými vědeckými důkazy.
TESTOVÁNO V LABORATOŘI
Všechny produkty testujeme na těžké kovy, pesticidy, plísně a další kontaminanty v akreditovaných laboratořích západní Evropy.
TRANSPARENTNÍ KVALITA
Známe původ surovin, kontrolujeme čistotu i obsah účinných látek.
PROVĚŘENO ZÁKAZNÍKY
Stovky tisíc spokojených uživatelů.
AROHA CREATINE MONOHYDRATE
Aroha Creatine Monohydrate obsahuje čistý kreatin monohydrát, látku, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle – zejména ve svalech a mozku.
Kreatin je klíčovou součástí buněčného energetického systému, kde se podílí na tvorbě ATP, hlavního zdroje energie pro svalovou i mentální práci. [1]
Díky tomu pomáhá udržet výkon v okamžicích, kdy tělo potřebuje sílu, rychlost a energii – ať už při sportu, fyzické zátěži nebo náročném dni. [2]
HLAVNÍ BENEFITY
SÍLA
Kreatin se podílí na rychlé obnově energie ve svalech prostřednictvím ATP, hlavního zdroje buněčné energie. [3]
INTENZITA
Kreatin pomáhá udržet vysokou intenzitu zátěže i při více po sobě jdoucích intervalech. [4]
VÝKON
Pravidelný příjem kreatinu zvyšuje fyzickou výkonnost při krátkodobých intenzivních aktivitách jako silový trénink či sprinty. [5]
KREATIN JE KLÍČEM K VÝKONU
Kreatin je dlouhodobě jedním z nejlépe prozkoumaných doplňků stravy ve sportovní výživě.
Je známý především tím, že zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech intenzivního fyzického výkonu*.
V posledních letech se však vědecké studie zaměřují i na jeho širší roli v organismu. Výzkumy naznačují, že vyšší příjem kreatinu (10-20 g denně) může podle dostupných poznatků podporovat mentální výkon a bdělost, zejména v období únavy nebo nedostatku spánku**.
Kreatin tak není jen doplňkem pro kulturisty, ale pro každého, kdo chce podpořit výkon, soustředění a energii těla i mysli - bez stimulantů, bez kofeinu a bez cukru.
PROČ MONOHYDRÁT?
Kreatin monohydrát je zlatý standard mezi kreatiny. A to zcela právem.
Jde o nejlépe prozkoumanou formu s více než 30 lety výzkumu i praktických zkušeností. Proto je Aroha Creatine Monohydrate 100% čistý monohydrát: neobsahuje žádné příchutě ani zbytečné přídatné látky.
Nabízí maximální čistotu, špičkovou kvalitu a bezpečnost i při dlouhodobém užívání. Pokud hledáte ověřenou a spolehlivou volbu, monohydrát je sázka na jistotu.
PROČ DOPLŇOVAT KREATIN
Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech intenzivního fyzického výkonu.
Schválená zdravotní tvrzení potvrzují, že pomáhají:
- Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech intenzivního fyzického výkonu. *
- Vyšší příjem kreatinu (10-20 g denně) může podle aktuálních výzkumů podporovat i mentální výkon a bdělost i při únavě nebo nedostatku spánku.**
* Příznivého účinku se dosáhne při příjmu alespoň 3 g kreatinu denně.
** Tato informace není zdravotním tvrzením podle nařízení EU a vychází z obecných vědeckých poznatků.
💧 DÁVKOVÁNÍ
1 odměrku (5 g) přidejte do 150 - 500 ml nápoje.
Denní dávku můžete rozdělit do několika menších dávek během dne. Doporučujeme užívat po fyzické aktivitě nebo kdykoliv během dne spolu s jídlem.
Kreatin se nerozpouští ve vodě, ale je dobře rozpustný v džusech nebo jiných kyselých nápojích. Pro maximální efekt je důležité užívat kreatin pravidelně každý den.
🤔 NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
1 - KDY A JAK KREATIN UŽÍVAT?
Doporučená denní dávka je 1 odměrka (5 g), kterou rozmíchejte v 150–500 ml nápoje. Můžete ji užít kdykoliv během dne. Důležité je užívat ji pravidelně každý den, tedy i ve dnech bez tréninku. Dávku lze rozdělit na více porcí. Balení (500 g) vydrží cca 100 dní.
2 - CO OBSAHUJE JEDNA ODMĚRKA?
1 odměrka (5 g) obsahuje 5 g kreatin monohydrátu. Je to jediná složka produktu, bez příchutě, kofeinu a cukru.
3 - MUSÍM DĚLAT NASYCOVACÍ FÁZI?
Ne, není nutná. Doporučujeme 1 odměrku (5 g) denně. Nasycovací fáze (vyšší dávka na několik dní) jen rychleji naplní zásoby kreatinu ve svalech, ale stejného stavu dosáhnete i při pravidelném denním užívání. Nepřekračujte doporučenou denní dávku.
4 - PROČ SE KREATIN VE VODĚ HŮŘ ROZPOUŠTÍ?
Kreatin monohydrát se ve vodě rozpouští jen částečně, zejména ve studené. Je to normální vlastnost čistého kreatinu, ne vada. Rozmíchání zlepšíte teplejší tekutinou nebo dobrým protřepáním. Dobře se rozpouští i v džusech a kyselých nápojích. Rozmíchaný nápoj vypijte hned, nenechávejte ho stát.
5 - JE KREATIN JEN PRO KULTURISTY A SPORTOVCE?
Ne. Kreatin je znám hlavně ze silových sportů, ale sahají po něm i lidé, kteří běhají, hrají míčové sporty nebo jinak trénují krátké intenzivní úseky. Přirozeně se vyskytuje v těle a přijímáme ho i ve stravě, zejména v mase a rybách.
6 - MOHU KREATIN KOMBINOVAT S JINÝMI DOPLŇKY?
Ano, s většinou doplňků se kreatin kombinovat dá. Můžete ho například rozmíchat spolu s Aroha Electrolytes. Nepřekračujte doporučenou denní dávku jednotlivých produktů. Pokud užíváte léky nebo máte zdravotní potíže, poraďte se předem s lékařem nebo lékárníkem.
7 - TEST KVALITY A CERTIFIKACE BEZPEČNOSTI
Všechny produkty Aroha detailně testujeme v akreditovaných laboratořích v západní Evropě.
Zjišťujeme v nich, jestli neobsahují těžké kovy, pesticidy, plísně a další kontaminanty. Kontrolujeme čistotu surovin i obsah účinných látek. Produkt splňuje platný legislativní rámec pro doplňky stravy.
8 - KDY BUDE ZÁSILKA DORUČENA?
Pokud je zboží skladem, objednávky připravujeme a odesíláme co nejrychleji. Zpravidla do 1–2 pracovních dnů od přijetí objednávky.
Doba doručení poté závisí na zvoleném dopravci a jeho aktuálním vytížení. V některých případech zásilka dorazí již následující pracovní den po odeslání, jindy může doručení trvat déle (zejména v období zvýšeného zájmu o zásilkové služby - například před svátky).
O odeslání vás budeme informovat e-mailem, a to spolu s údaji pro sledování zásilky.
🔬 VĚDECKÉ STUDIE
[1] Creatine Phosphate. https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/creatine-phosphate
[2] Creatine and Phosphocreatine: A Review of Their Use in Exercise and Sport. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1319235
[3] Effects of Creatine Supplementation and Resistance Training on Muscle Strength Gains in Adults. https://www.mdpi.com/2072-6643/16/21/3665
[4] Creatine Supplementation: Its Role in Human Performance. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278591905701745
[5] Creatine Supplementation Enhances Muscular Performance During High-Intensity Resistance Exercise. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002822397001892
Naše doplňky stravy splňují nejvyšší požadavky na kvalitu a čistotu. Stejně jako dbáme na kvalitní jídlo, chceme to nejlepší i u doplňků a kosmetiky. Nabízíme jen to, co sami používáme.
- Testováno na těžké kovy, pesticidy, plastifikátory a plísně.
- Prověřená laboratoř v EU.
- Prověřená čistota surovin a obsah účinných látek.
Naše obaly jsou navíc 100% recyklovatelné. Snažili jsme se použít co nejmenší obaly, ale kvůli zákonným požadavkům na etikety to nešlo. Nedivte se tedy, pokud vám přijde „poloprázdná“ nádoba – počty kusů vždy sedí.
Recenze
Recenze nakupujícího heureka.cz
Tento produkt me zaujal, protoze cvicim kazdy den a i pro beznou aktivitu jsem presne toto potrebovala. Ted mam energii i odpoledne, kdy jsem se casto citila vycerpana. Cena odpovida kvalite.
Markéta
27.4.2026
Recenze nakupujícího heureka.cz
Perfektní nejlepší co jsem kdy měl .
Miroslav Čácha
18.2.2026
